Un home con forte potencia sempre confía en si mesmo; consegue o éxito non só na cama, senón tamén na vida. Co enfoque correcto, pode manter a saúde sexual ata a vellez, mantendo activo aos 60, 70 e ata 80 anos.
Como aumentar a potencia? Hai moitos métodos para aumentar a potencia, pero non todos son igual de efectivos e seguros. Unha vez que fallou, non debe deterse no problema; cómpre atopar exactamente aquelas formas de solucionalo que farán que o órgano sexual funcione de forma estable e sen fallos.
Terapia de drogas, medicina tradicional, exercicios especiais, psicolóxicos métodos de influencia, dieta e un estilo de vida saudable apoio e aumentar a potencia.
Métodos e tipos de mellora da potencia
A erección é o principal sinal da capacidade dun home para manter relacións sexuais.
A erección débil ou a súa ausencia crea un importante malestar psicolóxico e emocional e forma complexos.
O problema de como aumentar a potencia é familiar para homes de todas as idades, sen excepción.
Os mozos teñen medo á primeira vez, o que pode levar a fracasos, levando a situacións incómodas e fallas.
Coa actividade sexual regular, a potencia estabiliza, un home aprende a xestionar habilmente o órgano reprodutor e controlar a súa erección. No período de 25 a 35 anos, non se presta máis atención á cantidade, senón á calidade da intimidade cunha muller.
Nota!O límite de idade de 40-45 anos é fundamental; é neste momento no que moitos homes perden terreo.
O debilitamento da erección ocorre no contexto do exceso de traballo, fatiga e estrés. As enfermidades crónicas e os trastornos do sistema cardiovascular afectan negativamente a potencia.
As causas comúns de deterioración da función eréctil son a alimentación en exceso, o alcoholismo, o tabaquismo, a adicción ás drogas e a falta de actividade física.
Para aumentar a potencia, cómpre actuar de forma integral: restaurar o equilibrio mental e emocional, mellorar a súa saúde, mellorar o seu benestar e desfacerse do exceso de peso. Medicamentos, fisioterapia e outros métodos de influencia sen drogas axudarán a mellorar a potencia.
Aumento da potencia con medicamentos
Os vasos sanguíneos sans son a clave para unha potencia de alta calidade para os homes. Conséguese unha erección completa e duradeira debido ao fluxo sanguíneo ao órgano xenital.
Se se produce un espasmo vascular, obústanse con placas de colesterol, o sangue circula mal por todo o corpo, a erección empeora ou non se produce en absoluto.
A maioría dos medicamentos dispoñibles comercialmente veñen en forma de comprimidos. Existen varios grupos de medicamentos destinados a aumentar a potencia masculina.
Como aumentar a potencia nun home coa axuda de medicamentos:
- Inhibidores da fosfodiesterasa.O efecto destas drogas exprésase na relaxación das paredes dos vasos sanguíneos, o que acelera e mellora o recheo do órgano sexual.
O efecto positivo da droga adoita durar 4-6 horas á vez. - Doadores de óxido nítrico.O seu mecanismo de acción baséase en aumentar a produción de óxido nítrico no corpo, o que ten un efecto beneficioso sobre o ton xeral dos vasos sanguíneos.
A substancia relaxa os músculos lisos, o que resulta nun aumento da potencia masculina. O medicamento tómase nun curso de 12-14 días, 1 comprimido. - Fármacos andróxenos.A testosterona é unha hormona responsable da forza física e da resistencia nos homes. Se non se produce o suficiente, hai unha diminución da potencia e a erección empeora.
Os preparados de testosterona restauran o equilibrio hormonal e son amplamente utilizados para aumentar a potencia nos homes. O médico prescribe o medicamento baseándose nunha análise de hormonas no sangue; pode tomar pílulas ou inxectar. - Bloqueadores alfa adrenérxicos. As substancias que conteñen bloquean os receptores adrenérxicos, o que provoca vasodilatación e mellora a erección.
O potenciador da erección afecta o metabolismo da próstata, normaliza o ton vascular e aumenta a libido nos homes. - Análogos sintéticos das prostaglandinas.Estimula os músculos dos corpos cavernosos, promovendo o recheo intenso de sangue dos órganos xenitais. A droga, que é un análogo sintético da prostaglandina E, inxéctase directamente no pene para influír na saída venosa alí.
- Antiespasmódicos.Expanden a arteria principal, polo que se pode aumentar a potencia. Utilízanse simultaneamente como inxeccións no tecido do órgano xenital. Non se usan para tratamentos a longo prazo, xa que non teñen o efecto necesario.
- Antidepresivos.Este é un gran grupo de drogas con diferentes composicións e propósitos. Un efecto secundario de tomar antidepresivos é a prolongación da erección 3-4 veces. O aumento da potencia pódese conseguir usando varios medicamentos á vez que aceleran a microcirculación sanguínea.
- Aditivos bioloxicamente activos.Os complementos dietéticos adoitan ter unha composición combinada, baseada en materias primas naturais de orixe vexetal ou animal.
O efecto das drogas naturais no corpo tamén é complexo: rexuvenecemento, perda de peso, mellora do benestar, curación, aumento da resistencia ao estrés, aceleración dos procesos metabólicos, limpeza.
Aumentar a potencia sen drogas
A xente estivo pensando en como fortalecer a potencia durante séculos. Os homes nobres e a xente común buscaron aumentar o poder sexual. Hai tempo que se coñecen receitas e dietas especiais que axudan a restaurar a saúde dos homes. Para lograr un efecto positivo estable, deben usarse regularmente e tomar medidas preventivas.
Métodos tradicionais
Desde a antigüidade, a xente usou plantas medicinais para aumentar a potencia. Só hai poucas plantas que se consideran poderosos estimulantes da erección nos homes. É mellor usalos por separado uns dos outros, sen mesturalos.
Como aumentar a potencia en homes con herbas e raíces:
- Ginseng.Debido ás súas propiedades milagrosas, chámase a raíz do amor. Para un vaso de auga fervendo necesitarás 2 culleres de sopa de materias primas trituradas en seco.
A infusión cócese a lume lento durante unha hora, despois déixase arrefriar, filtrase e engádense mel e canela.
Beba medio vaso da bebida 2 veces ao día despois das comidas pola mañá e pola noite. - Tomiño (tomiño).A planta úsase para tratar a disfunción eréctil e úsase con fins preventivos.
Para a debilidade sexual, é útil beber té con tomiño. Por cunca necesitas 1 culler de sopa de herbas secas picadas. A bebida faise durante uns minutos; podes beber un máximo de 5 cuncas de té con tomiño ao día. - Ivan-tea (alga de lume).A planta contén todo un complexo de substancias bioloxicamente activas: macro e microelementos, aceites esenciais, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, flavonoides. Estimula a produción de testosterona, o que implica un aumento do desexo sexual.
Despeje auga fervendo sobre unha pitada de follas secas de fireweed, deixe por un curto período de tempo, beba como té dúas veces ao día. - Lemongrass chinesa.As froitas e sementes de Schisandra teñen un efecto xeral de fortalecemento, rexuvenecemento e tónico no corpo humano. O xeito máis sinxelo é tomar 5-7 bagas ou sementes ao día.
Podes botar auga fervendo sobre as bagas secas e beber a infusión inmediatamente antes do acto de amor. - herba de San Xoán.A planta medicinal vai ben con outros cultivos e úsase a miúdo nas coleccións. Para unha erección estable, debes tomar a infusión de herba de San Xoán durante non máis de 3 semanas, se non, pode ocorrer o efecto contrario.
Potencia e nutrición
Hai produtos especiais chamados afrodisíacos que estimulan a potencia en ambos sexos. Incluso hai unha sección de cociña separada dedicada a pratos que teñen un efecto erótico nas parellas de namorados.
Cada país é famoso polos seus produtos, que, segundo a poboación, son un símbolo de amor e paixón. En África é carne de serpe, no Leste é corno de rinoceronte, en Europa son cogomelos, no norte son bagas.
Hai produtos que son máis familiares para a xente e teñen un efecto estimulante. Estas son herbas picantes, especias, mariscos, froitas, cebolas, allo, mel, queixos.
Os científicos demostraron que a actividade sexual será normal se o corpo ten suficientes vitaminas A, E e do grupo B.
Son responsables do instinto reprodutor e contribúen a unha mellor transmisión dos impulsos nerviosos.
Mesmo na antigüidade, sabían que unha mestura de froitos secos e froitos secos, aderezado con mel, aumenta a erección. Para preparar a composición estimulante necesitarás 200 gramos de pasas, ameixas, albaricoques secos, figos, 12 anacos de grans de noces, cacahuetes e améndoas.
Todos os ingredientes son finamente picados e combinados con 3 culleradas de mel. A mestura de noces e froitas gárdase na neveira e consómese 1-2 culleres de té ao día.
Estilo de vida
A potencia diminúe naturalmente a medida que o home envellece. De feito, a impotencia pódese evitar se se mantén unha boa saúde e leva un estilo de vida saudable.
Nos últimos anos, o problema da disfunción eréctil fíxose significativamente máis novo; os mozos de 30 ou 35 anos están a pensar niso.
Calquera médico confirmará que isto se debe á falta de actividade física e deportes, malos hábitos, mala alimentación, deficiencia de vitaminas, exceso de traballo e estrés constante.
Problemas de saúde graves - diabetes, esclerose, lesións - levan á impotencia total.
A maioría dos homes están preocupados polas ereccións débiles, que poden ser restauradas axustando o seu estilo de vida e corrixindo os seus hábitos.
Como e con que aumentar a potencia:
- Movemento.O sedentarismo é o primeiro inimigo da sociedade moderna. A falta de actividade física leva ao estancamento, o que ten un impacto moi negativo sobre o funcionamento dos órganos xenitais masculinos.
Para que o sangue circule normalmente no corpo, é importante unha actividade física moderada constante: trotar pola mañá, exercicios, paseos nocturnos, visitas ao ximnasio. - Saúde.As consecuencias do tabaquismo e do abuso de alcohol poden ser a disfunción eréctil, o diagnóstico máis terrible para calquera home. A nicotina promove a formación de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, nalgúns casos é necesario buscar axuda cirúrxica.
- Nutrición.As proteínas, os aminoácidos e os microelementos son necesarios para a produción completa de esperma. A base ideal de nutrición para un home sexualmente activo sería a carne, as herbas e as verduras.
Periódicamente, froitas, grans e legumes deben incluírse na dieta. Pero é mellor eliminar do menú todo o doce, graxo, frito, salgado e afumado. - Réxime diario.Ao alternar de forma competente o traballo e o descanso, podes conseguir unha mellora significativa no benestar e ereccións máis fortes. Acontece que despois dun bo descanso un home recupera as súas forzas e desexos.
Exercicios especiais
Os exercicios para mellorar a erección implican os músculos íntimos. Para os homes, o máis importante deles é o músculo PC, que vai desde o óso púbico ata o coxis. Tamén se lle chama músculo de potencia.
É responsable do bo funcionamento do sistema xenitourinario, dos movementos intestinais e do control da erección.
Adestrar os músculos da zona íntima é a prevención de moitas enfermidades.
Na metade máis forte da humanidade, estes son prostatite, uretrite, adenoma, incontinencia, disfunción eréctil, exaculación precoz e outros.
O sistema de adestramento muscular do amor foi desenvolvido polo doutor Arnold Kegel. O efecto terapéutico do fortalecemento dos músculos do PC explícase en gran medida pola eliminación da conxestión na zona pélvica.
O resultado do exercicio constante será o fortalecemento da erección, o aumento das sensacións orgásmicas, a prolongación das relacións sexuais, a normalización dos niveis hormonais, a restauración da libido.
Como adestrar un músculo - primeiros pasos:
- Para sentir o obxecto do adestramento, debes tentar deter o proceso de micción e despois continuar de novo.
- No futuro, todo o traballo realizarase precisamente sobre o músculo que permitiu á persoa parar a corrente ao ouriñar.
- Se non puidese deter o proceso, significa que o músculo está actualmente débil e flácido.
Os exercicios de Kegel son completamente invisibles e pódense facer en calquera momento e en calquera lugar. É cómodo, seguro, eficaz!
O que tes que facer para tonificar os teus músculos íntimos:
- Tensión e relaxación.Podes comezar a adestrar co máis sinxelo: alternar a tensión coa relaxación durante 3-5 segundos. Durante o día, debes facer o exercicio 10-20 veces. Co paso do tempo, o seu número aumentará ata 50.
- Tensión illada.Para lograr o éxito no adestramento, debes aprender a tensar a área de interese illado doutros órganos e músculos. Debes comezar con varias repeticións, aumentando gradualmente a carga.
- Prolongación da etapa de tensión.O tempo de tensión do músculo PC aumenta a 10 segundos, o período de relaxación permanece en 2-3 segundos. O número total de repeticións ao día debe alcanzar 80-100 veces.
- No futuro, só necesitas manter o músculo do amor en boa forma facendo adestramentos diarios.
Aumento da potencia mediante métodos fisioterapéuticos
A fisioterapia ten como obxectivo fortalecer os vasos sanguíneos e restaurar a circulación sanguínea normal na parte inferior do corpo. Un curso de medidas fisioterapéuticas axudará a eliminar os problemas asociados coa erección e a exaculación.
Importante!Prescríbense procedementos para manter e prolongar os resultados do tratamento farmacolóxico.
Que métodos de fisioterapia se poden usar para restaurar ereccións saudables:
- electroterapia;
- terapia magnética;
- terapia con láser;
- ozonoterapia;
- neumomasaxe.
Método psicoxénico de influencia
Todos os medicamentos afectan ao paciente só desde o lado fisiolóxico, é dicir, cando un home quere ter relacións sexuais, pero é fisicamente incapaz de facelo.
Como aumentar a potencia se non hai desexo sexual? Neste caso, é necesario utilizar métodos psicolóxicos de influencia. Os métodos psicoxénicos de influencia son seleccionados individualmente, en función das desviacións existentes.
Un psicoterapeuta trata este tema. Normalmente, o tratamento dáse a parellas casadas e parellas sexuais.
Imos resumir
Aos primeiros síntomas de perturbacións na esfera íntima, primeiro debes descubrir a verdadeira causa da enfermidade. Na fase inicial, pode usar métodos independentes de tratamento sen medicamentos: herbas, exercicios, fisioterapia, cambios na dieta e estilo de vida.
Se o deterioro da erección está asociado con certas enfermidades, entón non pode prescindir de medicamentos e medidas preventivas.